Weitere Vorbereitungen für den #halbmarathon sind getan. Mein bisher längster Lauf
#joggen #joggenanderquerne #joggengehen #joggenjetzt #sport #sports #run #running #sunday #SilentSunday

So langsam muss ich wieder intensiver trainieren für den #Halbmarathon in 2 Monaten. Mein Ziel ist es durchzuhalten und durchzukommen. Im besten Fall wünsche ich mir eine Zeit zwischen 2h 30s - 2h 40s.
Eventuell wollte ich die Strecke im Mai schonmal entlanglaufen da diese wohl viel Anstieg beinhaltet.
#laufen #halbmarathon #joggen #abendlauf #slowrunner #slowrunnerclub

Heute lief nicht so gut aber es gibt auch solche Tage. Die Augen immer auf nächste mal gerichtet !
#joggen #joggenanderquerne #joggengehen #sport #sports #fitness #motivation #laufen #friday

War endlich mal wieder #joggen muss mal wieder #trainieren für den #halbmarathon .
#sommer #sommerzeit #trainingmontage #joggengehen #laufschuhe #sonne #trainings #exercise #joggenanderquerne

Ich liebe es, wie Fitnessseiten an der Realität von Nicht-Sportskanonen vorbei schrappeln.

"Langsam angehen lassen ... drei/vier Laufeinheiten pro Woche reichen"

...

PS: eigentlich wollte ich nur herausfinden, ob der Kalorienverbrauch allein von der Distanz abhängt oder auch vom Tempo, obwohl ich beim schnelleren Laufen ja eher aufhöre. Die Dauer meiner Erschöpfung danach impliziert: mehr Tempo sind mehr Kalorien auf gleicher Strecke, aber es gibt inkonklusive Suchergebnisse...

#morgenroutine #selbstoptimierung #fitness #gesundheit #influencer #ashton #hall #tiktok #instagram #trend #frühstück #ernährung #internet #joggen #jogging #socialmedia #youtube #körperkult #zähneputzen #schlaf #bett #idol

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Heute fühlte es sich nach über 8 Wochen das erste Mal nach #laufen an Es wird, mal schauen, was das Schienbein morgen dazu sagt
Vorgezogener April! 3 x geduscht, 2 x waagerecht gegen den Wind und 1 x in der Dusche Aber HEY, ich kann laufen, auch Pudelnass

... und es tut immer noch weh, aber weil ich in der Schublade ein paar Mini-Kitkats gefunden hatte, wollte ich wenigstens ein Drittel davon verbrennen

Erkältung hat nicht gestört, aber die Wunderheilung lässt immer noch auf sich warten - wird wohl ein Fahrrad-Jahr

Endlich sind die neuen Fuß- und Radwegfurten in #Stapelfeld markiert - acht Monate nach dem Bau. #joggen #6km #fitnesspark #strava

Heute früh kam mir ja beim #Laufen ein sogenannter "Kampfhund" entgegen (ich meine ein Bullterrier)
Hund hält an, schaut mich an und schüttelt sich kurz.....

Mein beim #Joggen immer gerne frei drehendes Hirn interpretierte das als:
"Altes zähes Fleisch, lass mal"

Ich war gerade #Joggen, diesmal nicht um Niedergeschlagenheit und Zorn wegzustranpeln, sondern einfach der Fitness wegen. Fortschritt.

Slow Running: Weniger Tempo, mehr Erfolg beim Laufen

Langsam laufen liegt im Trend. Sogar Spitzenathleten trainieren zu 80 Prozent im gemächlichen Tempo. Was die neue Bewegung ausmacht.

https://www.heise.de/tp/features/Slow-Running-Weniger-Tempo-mehr-Erfolg-beim-Laufen-10252582.html?wt_mc=sm.red.ho.mastodon.mastodon.md_beitraege.md_beitraege&utm_source=mastodon

Das Wochenende in 4 Stichpunkten:

- beim #Joggen mal wieder zerlegt. Schmerzen in der linken Wade. Zu alt? Zu kalt? Zu wenig aufgewärmt? Wie ärgerlich
- am Computer rumgetüftelt und ein paar Sachen so hingekriegt, wie gewünscht (#Cubase)
- Festplattenmusiksammlung vervollständigt, dh mal wieder CDs gerippt. Toll: Daten bei #musicbrainz gefunden, auch bei so komischen Samplern.
- Fotos geknippst.

Eigentlich sollte ich noch mal raus, aber Humpeln ist nicht so geil.

2x #joggen für den #halbmarathon
#joggengehen #sport #sports #training #fitness #fitnessgoals #sunday #SilentSunday

Jogging ist gesund, unkompliziert, kann beim Abnehmen helfen und dabei richtig Spaß machen. Ein paar Tipps, worauf Anfänger vor dem Laufstart achten sollten, wie sie richtig trainieren und wie es gelingt, motiviert zu bleiben, haben wir euch zusammengestellt.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Jogging-fuer-Anfaenger-So-gelingt-der-Laufstart,joggen144.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

Liebe Läufer:innen! Ich brauche mal Eure Hilfe: Was ist eine gute Bezugsquelle für Laufunterwäsche obenrum? Ich meine diese superengen Shirts, die man unter ein T-Shirt ziehen kann.

Erklärung im Followup hinter einer CW.

Mein Körper bereitet sich und mich geistig schonmal auf den Halbmarathon vor, indem er mich in meinen Träumen joggen lässt. Nächstes Mal als kleinen Vorschlag nur in eine schöne Landschaft und nicht das joggen in ein Industriegebiet...
#joggen #joggengehen #schlafen #traum #träumen