Fosstodon

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Thomas ArendWunderwerk <a href="https://nrw.social/tags/F%C3%BC%C3%9Fe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Füße</a> bei <a href="https://nrw.social/tags/3sat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#3sat</a> kommt am 24.4. und ist vorab in der Mediathek.Leider kommt das richtige <a href="https://nrw.social/tags/Laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Laufen</a> und Aufsetzen des Fußes zu kurz, insbesondere beim Vergleich <a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9Fschuh" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Barfußschuh</a> und Sportschuh.Beim <a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9Flaufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Barfußlaufen</a> bleibt bedauerlicherweise die Lederhaut unwidersprochen. Es ist die Hornschicht oder Hornhaut, mit der wir den Boden berühren.Als Ungeübter mit 6 km auf Schotter und Schnee anzufangen, ist mutig.Ansonsten nicht schlecht. <a href="https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/250425-fuesse-sendung-wido-100.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/250425-fuesse-sendung-wido-100.html</a><a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a>

DolyHeute mal bei <a href="https://nrw.social/tags/carryshitolympics" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#carryshitolympics</a> teilgenommen. Wenns Kind nach 10km nicht mehr kann, bauen wir uns halt einen Road-Train für den Rückweg.<a href="https://nrw.social/tags/mdRddG" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mdRddG</a> <a href="https://nrw.social/tags/fahrrad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fahrrad</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a>

David LamorskiJetzt auch mit offiziellem Foto <a href="https://social.tchncs.de/tags/mastodonlauftreff" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mastodonlauftreff</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/leipzigmarathon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#leipzigmarathon</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>

Thomas ArendTag 16 und 17: Das linke Knie spielt nach der Vorsorgeuntersuchung vom Donnerstag nicht mehr mit. Der Funktionstest hat ihm überhaupt nicht gefallen. Muss ich beim nächsten Mal drauf achten.Also bin ich vom <a href="https://nrw.social/tags/Laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Laufen</a> aufs <a href="https://nrw.social/tags/Radfahren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Radfahren</a> umgestiegen. Die kleine, gemütliche, knieschonende Runde um Rheinbach zum Frühstück dauert etwa 30 Minuten. Die Bewegung liegt beim Treten gerade in dem Bereich, in dem das Knie nicht schmerzt.<a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefeet</a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a>

David LamorskiHabe fertig. <a href="https://social.tchncs.de/tags/mastodonlauftreff" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mastodonlauftreff</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/leipzigmarathon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#leipzigmarathon</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>

eigenstilSo viel Frühling 🌞🔆😎, das es sogar <a href="https://troet.cafe/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> aufm <a href="https://troet.cafe/tags/Spielplatz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Spielplatz</a> geht

tandstift<a href="https://fulda.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> # sport ohne schuhe# gymIhr Lieben ich benötige einen Austausch. Ich laufe sehr gerne barfuß und mache die Kurse im Gym auch gerne barfuß. Ich werde allerdings immer wieder von anderen Kursteilnehmern aufgefordert, meine Schuhe anzuziehen. Wie sieht es bei euch aus? Was habt ihr für Argumente dafür oder dagegen?

Hedera Helix<a href="https://open.spotify.com/episode/787YPbDsNHx5LpKc7Kz4s5?si=efQbPpczQKWyUJKv0hkHtA" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://open.spotify.com/episode/787YPbDsNHx5LpKc7Kz4s5?si=efQbPpczQKWyUJKv0hkHtA</a><a href="https://nrw.social/tags/Autismus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Autismus</a> <a href="https://nrw.social/tags/Sensorik" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sensorik</a> <a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9Fschuh" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Barfußschuh</a> <a href="https://nrw.social/tags/AuDHD" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AuDHD</a> <a href="https://nrw.social/tags/adhs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#adhs</a> <a href="https://nrw.social/tags/k%C3%B6rperwahrnemung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#körperwahrnemung</a> <a href="https://nrw.social/tags/Wahrnehmung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Wahrnehmung</a> <a href="https://nrw.social/tags/Gleichgewicht" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gleichgewicht</a>

Thomas ArendTag 15: Freitag. Die Wochenendpause ist da. Die Fußsohlen fühlen sich gut an. Und es war wieder eine schnelle Runde. Nächste Woche wird die Strecke verlängert. Ob ich die Runde dann zweimal laufe oder wie ich sie erweitere weiß ich noch nicht.<a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfußlauf</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefeet</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrun</a> <a href="https://nrw.social/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sport</a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a>

Thomas ArendTag 14: Auch heute konnte ich noch wieder zum <a href="https://nrw.social/tags/Laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Laufen</a> aufraffen. Langsam wird es zur Gewohnheit und es stellt sich morgens die Frage des "Ob" nicht mehr.Heute nochmals etwas langsamer. Obwohl es immer die gleiche Strecke ist, schwankt die Messung um +/- 0,01 km. Das ist im Bereich der Messgenauigkeit.<a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfußlauf</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefeet</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrun</a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a>

Thomas ArendTag 13: Schlechter Tag heute. Die Motivation war im Keller und die Füße und Beine beim Laufen schwer wie Blei. Dazu kam, dass es heute je drei Risse in der Außenkante des Mittelfußes links und rechts gibt. Trotzdem konnte ich mich überwinden zu laufen. Danach war dann auch die Stimmung besser.<a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfußlauf</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://nrw.social/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sport</a>

Thomas ArendTag 12: Um die 0° C. Schnellste Runde bisher. Die Geschwindigkeit war relativ konstant. Ein kleiner Riss an der linken Außenkante des Mittelfuß sorgt seut gestern dafür, dass ich sehr wenig mit der Ferse auftrete. Meine Geschwindigkeit ist relativ konstant. Viel Kraft am Anfang, dann merke ich, dass ich haushalten muss und zum Schluss werden die Reserven mobilisiert. <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefeet</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfußlauf</a> <a href="https://nrw.social/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sport</a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a>

Thomas ArendTag 11. Minus 3° Celsius. Inneren Schweinhund überwunden. Zum Schluss bekam ich das Smartphone nicht aus der Tasche und konnte die Zeit nicht stoppen, weil der Reißverschluss klemmte. Deshalb verläuft die Kurve am Ende etwas seltsam. Tatsächlich habe ich 9:10 Minuten benötigt.<a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>

David LamorskiEntspannter <a href="https://social.tchncs.de/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfußlauf</a> bei wunderschönem Sonnenschein und 7°C 10km an der Saale entlang. Nächsten Sonntag dann ¼ des <a href="https://social.tchncs.de/tags/LeipzigMarathon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#LeipzigMarathon</a> und ich denke mal auch <a href="https://social.tchncs.de/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a>

Erik Schlicksbier'In der Küche'Vera, <a href="https://photog.social/tags/Kiel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kiel</a> 2016<a href="https://photog.social/@FotoVorschlag" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@FotoVorschlag</a> <a href="https://photog.social/tags/FotoVorschlag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#FotoVorschlag</a> <a href="https://photog.social/tags/photography" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#photography</a> <a href="https://photog.social/tags/babybauch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#babybauch</a> <a href="https://photog.social/tags/pregnancy" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#pregnancy</a> <a href="https://photog.social/tags/akt" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#akt</a> <a href="https://photog.social/tags/aktfotografie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#aktfotografie</a> <a href="https://photog.social/tags/aktportrait" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#aktportrait</a> <a href="https://photog.social/tags/nude" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nude</a> <a href="https://photog.social/tags/nudeportrait" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nudeportrait</a> <a href="https://photog.social/tags/nsfw" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nsfw</a> <a href="https://photog.social/tags/schwanger" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#schwanger</a> <a href="https://photog.social/tags/schwangerenakt" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#schwangerenakt</a> <a href="https://photog.social/tags/babybauchfotografie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#babybauchfotografie</a> <a href="https://photog.social/tags/babybump" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#babybump</a> <a href="https://photog.social/tags/portrait" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#portrait</a> <a href="https://photog.social/tags/portraitphotography" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#portraitphotography</a> <a href="https://photog.social/tags/portraitfotografie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#portraitfotografie</a> <a href="https://photog.social/tags/nudeart" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nudeart</a> <a href="https://photog.social/tags/kitchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#kitchen</a> <a href="https://photog.social/tags/k%C3%BCche" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#küche</a> <a href="https://photog.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://photog.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://photog.social/tags/feet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#feet</a> <a href="https://photog.social/tags/f%C3%BC%C3%9Fe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#füße</a> <a href="https://photog.social/tags/familyphotography" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#familyphotography</a> <a href="https://photog.social/tags/familienfotografie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#familienfotografie</a> <a href="https://photog.social/tags/mutterschaft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mutterschaft</a> <a href="https://photog.social/tags/motherhood" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#motherhood</a> <a href="https://photog.social/tags/monochrome" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#monochrome</a> <a href="https://photog.social/tags/onemonochromeaday" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#onemonochromeaday</a> <a href="https://photog.social/tags/monochromeportrait" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#monochromeportrait</a> <a href="https://photog.social/tags/blackandwhite" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#blackandwhite</a>

Thomas Arend<a href="https://nrw.social/tags/tgif" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#tgif</a> und ich habe ein "neues", gebrauchtes Sofa aus der aufgelösten Einzimmerwohnung meines Sohnes im <a href="https://nrw.social/tags/Wintergarten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Wintergarten</a> stehen, das er schin vom Vormieter geerbt hat. Zum Wegwerfen viel zu schade.<a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefeet</a> <a href="https://nrw.social/tags/entspannung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#entspannung</a>

Thomas ArendTag 10. Heute wieder etwas schneller unterwegs. Nach fünf Tagen gibt es jetzt zwei Tage <a href="https://nrw.social/tags/Pause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Pause</a>. Meine <a href="https://nrw.social/tags/Fu%C3%9Fsohlen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fußsohlen</a> fühlen sich deutlich besser an, als letzten Freitag. Gefühlt brauchen sie keine Pause.<a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrun</a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfußlauf</a> <a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9Flaufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Barfußlaufen</a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a>

Thomas ArendTag 9. Heute lief ich wieder langsamer. Etwas wenig Schlaf könnten wie Rolle spielen. Im Entschuldigungen finden bin ich gut.Mit der Zeit melden sich meine Knie, das linke stärker als das rechte. Ab und an berührt die Ferse noch zu stoßartig den Boden, links häufiger als rechts. Das merkt wohl auch das Knie. Da muss ich sanfter aufsetzen. 20 kg Übergewicht wollen gebremst werden. Dem Fuß/Bein fehlt noch Kraft.<a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefeet</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>

Oliver⚡Weils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen 🙂 <a href="https://runalyze.com/shared/2ft07k" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://runalyze.com/shared/2ft07k</a> <a href="https://microhive.social?t=laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.social?t=running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.social?t=barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://microhive.social?t=barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a> <a href="https://microhive.social?t=runalyze" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#runalyze</a> <a href="https://microhive.social?t=coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a> <a href="https://microhive.social?t=barfuß" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a>

Thomas ArendTag 8. Heute unter 9 Minuten gelaufen. Damit, dass ich nach nur 8 Läufen von 10 auf 9 Minuten runter bin, bin ich als passionierter Nicht-Läufer ganz zufrieden. Die Atmung passt jetzt einigermaßen. Jetzt brauchen die Beine nur mehr Kraft um mit dem hinteren Fuß stärker abzudrücken. In kurzen Abschnitt geht es schon ganz gut.<a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuss</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefeet</a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a>

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