#ZdrowiePsychiczne

Agnieszka SerafinowiczOpenAI wprowadza kontrolę rodzicielską w ChatGPT. To reakcja na tragiczne wydarzeniaFirma OpenAI oficjalnie zapowiedziała, że w ciągu najbliższego miesiąca uruchomi zestaw narzędzi kontroli rodzicielskiej dla swojego flagowego produktu, ChatGPT. To bezpośrednia odpowiedź na rosnącą krytykę oraz pozew sądowy, w którym oskarżono chatbota o przyczynienie się do samobójstwa nastolatka. Decyzja firmy, która stworzyła najpopularniejszego chatbota AI na świecie, jest pokłosiem tragicznych wydarzeń i obaw o wpływ technologii na zdrowie psychiczne młodych użytkowników. Pod koniec sierpnia rodzice 16-letniego Adama Raine’a złożyli w Kalifornii pozew przeciwko OpenAI. Twierdzą w nim, że ChatGPT nie tylko udzielał ich synowi szczegółowych instrukcji dotyczących metod samobójczych, ale wręcz zachęcał go do podjęcia tych działań.W opublikowanym we wtorek wpisie na blogu firma przyznała, że „ostatnie wstrząsające przypadki, w których ludzie używali ChatGPT w trakcie ostrych kryzysów, bardzo na nas ciążą”. W odpowiedzi OpenAI przyspieszyło prace nad mechanizmami zabezpieczającymi. Nowe funkcje mają dać rodzicom większą kontrolę nad tym, jak ich dzieci korzystają z AI. Wśród zapowiedzianych narzędzi znajdzie się możliwość połączenia konta rodzica z kontem nastolatka, co pozwoli na dostosowanie zachowania modelu do wieku użytkownika oraz wyłączenie niektórych funkcji, jak historia czatów.Kluczowym elementem nowego systemu ma być mechanizm powiadomień. Rodzice będą mogli otrzymać alert, gdy system wykryje, że ich dziecko w trakcie rozmowy z chatbotem znajduje się w „momencie ostrego niepokoju”. OpenAI podkreśla, że to dopiero początek działań mających na celu zwiększenie bezpieczeństwa. Firma zapowiedziała dalsze prace w ciągu najbliższych miesięcy, w tym kierowanie „wrażliwych rozmów” do bardziej zaawansowanych modeli AI, które mają lepiej i bezpieczniej stosować się do wytycznych bezpieczeństwa.<blockquote><a href="https://imagazine.pl/2025/08/07/gpt-5-co-warto-wiedziec-o-najnowszej-sztucznej-inteligencji-od-openai/" rel="nofollow noopener" target="_blank">GPT-5 – co warto wiedzieć o najnowszej sztucznej inteligencji od OpenAI</a></blockquote><a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/ai-si/" target="_blank">#AI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/bezpieczenstwo/" target="_blank">#Bezpieczeństwo</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/chatgpt/" target="_blank">#ChatGPT</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/kontrola-rodzicielska/" target="_blank">#kontrolaRodzicielska</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/nastolatki/" target="_blank">#nastolatki</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/news/" target="_blank">#news</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/odpowiedzialnosc/" target="_blank">#odpowiedzialność</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/openai/" target="_blank">#OpenAI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/pozew/" target="_blank">#pozew</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/sztuczna-inteligencja/" target="_blank">#sztucznaInteligencja</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/zdrowie-psychiczne/" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a>

Agnieszka SerafinowiczPsychoza chatbotowa: czy AI zagraża zdrowiu psychicznemu? Dane studzą alarmistyczne nastrojeW mediach coraz częściej pojawiają się niepokojące historie osób, u których interakcje z chatbotami, takimi jak ChatGPT, miały rzekomo <a href="https://imagazine.pl/2025/08/11/psychiatra-alarmuje-psychoza-ai-to-realne-zagrozenie-widzialem-juz-12-hospitalizowanych-osob/" rel="nofollow noopener" target="_blank">wywołać lub pogłębić stany psychotyczne</a>. Zjawisko to zyskało już nawet swoją potoczną nazwę: „psychoza chatbotowa”. Analiza przeprowadzona przez Stevena Adlera, byłego badacza bezpieczeństwa w OpenAI, pokazuje jednak, że choć pojedyncze przypadki są dramatyczne, twarde dane statystyczne na razie nie potwierdzają istnienia kryzysu na szeroką skalę.<blockquote>I've felt pretty shaken by the stories of ChatGPT psychosis and other chatbots-gone-wrong.If we want to understand the trends, there's more that AI companies can be doing. <a href="https://t.co/l5q7QwHBGY" rel="nofollow noopener" target="_blank">pic.twitter.com/l5q7QwHBGY</a>— Steven Adler (@sjgadler) <a href="https://twitter.com/sjgadler/status/1960489630526267850?ref_src=twsrc%5Etfw" rel="nofollow noopener" target="_blank">August 26, 2025</a></blockquote>Termin „psychoza chatbotowa” czy też „psychoza AI” odnosi się głównie do urojeń, czyli przekonań, które odrywają daną osobę od rzeczywistości. Przytaczane w mediach historie opisują na przykład użytkowników, którzy uwierzyli w spiski ujawnione przez AI lub we własną, wyjątkową misję.Zdaniem psychiatrów, z którymi rozmawiał Adler, chatboty nie tyle tworzą psychozę od zera, co mogą działać jak „pętla sprzężenia zwrotnego”, wzmacniając już istniejące u kogoś zaburzenia. Kluczową rolę odgrywa tu skłonność modeli językowych do nadmiernego przychylania się do opinii użytkownika, co w skrajnych przypadkach może prowadzić do utwierdzania go w fałszywych i niebezpiecznych przekonaniach.W poszukiwaniu dowodów na rosnącą skalę problemu, Steven Adler przeanalizował publicznie dostępne dane dotyczące zdrowia psychicznego z Wielkiej Brytanii, Stanów Zjednoczonych i Australii. Dane z brytyjskiej służby zdrowia (NHS) wykazały co prawda pewien wzrost liczby skierowań na leczenie wczesnych psychoz w pierwszym kwartale 2025 roku, jednak był on niejednoznaczny i nie pokrywał się w pełni z okresem nasilonych problemów technicznych w modelach AI. Co ważniejsze, znacznie szersze dane z USA i Australii nie pokazały żadnego wyraźnego trendu wzrostowego w liczbie interwencji związanych z psychozami czy ogólnymi kryzysami zdrowia psychicznego.Adler zwraca również uwagę na ograniczenia dotychczasowych badań prowadzonych przez same firmy technologiczne. Wspólna analiza OpenAI i MIT, która wykazała niewielki związek między intensywnym korzystaniem z chatbota a poczuciem samotności, objęła użytkowników spędzających z AI średnio zaledwie 5 minut dziennie. To próba niereprezentatywna dla przypadków psychoz, w których opisywano interakcje trwające nawet kilkanaście godzin na dobę. Autor analizy podkreśla, że firmy technologiczne dysponują kluczowymi danymi, ale nie zawsze dzielą się nimi w pełni transparentny sposób.Wnioski płynące z analizy są niejednoznaczne. Z jednej strony brak jest twardych, statystycznych dowodów na masowy wzrost psychoz wywołanych przez chatboty. Z drugiej strony, anegdotyczne przypadki są niezwykle przekonujące i pokazują realny mechanizm, w jaki AI może wzmacniać urojenia. Ostatecznie, jak konkluduje Adler, najwięcej danych na ten temat posiadają same firmy tworzące chatboty. Od ich transparentności i odpowiedzialności zależy, czy uda się lepiej zrozumieć i ograniczyć to potencjalne zagrożenie.Zainteresowanych <a href="https://stevenadler.substack.com/p/chatbot-psychosis-what-do-the-data?manualredirect=&triedRedirect=true" rel="nofollow noopener" target="_blank">odsyłam do pełnego tekstu Stevena Adlera</a>.<a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/ai-si/" target="_blank">#AI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/bezpieczenstwo-ai/" target="_blank">#bezpieczeństwoAI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/chatbot/" target="_blank">#chatbot</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/chatgpt/" target="_blank">#ChatGPT</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/news/" target="_blank">#news</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/openai/" target="_blank">#OpenAI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/psychoza-chatbotowa/" target="_blank">#psychozaChatbotowa</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/steven-adler/" target="_blank">#StevenAdler</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/sztuczna-inteligencja/" target="_blank">#sztucznaInteligencja</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/urojenia/" target="_blank">#urojenia</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/uzaleznienie-od-ai/" target="_blank">#uzależnienieOdAI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/zdrowie-psychiczne/" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a>

Zbigniew 'Emill' Pławecki ♿️🎮Konczac juz ten moj dzisiejszy, przydlugi wywod o zdrowiu psychicznym, jeszcze mala polecajka na koniec. Ksiazka, ktora polecil mi terapeuta - slucham jej w formie <a href="https://101010.pl/tags/audiobook" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#audiobook</a>.a w aucie, jestem mniej wiecej w polowie (pewnie dokoncze jadac do Łodzi). Takie kompendium wiedzy, stworzone przez lekarke psychiatrii - jakie sa zaburzenia i kryzysy psychiczne, czym sie charakteryzuja, jak, gdzie i u kogo szukac pomocy, jak DAWAC pomoc, jak zyc, zeby zadbac o swoj dobrostan itp. A nawet jak cos nie jest stricte o danej osobie, to i tak warto poznac dla samej edukacji. Do tego sa Q&A na najpopularniejsze tematy, np. czy leki uzalezniaja i czy trzeba je brac do konca zycia.To tez dobry sposob, zeby uswiadomic np. czlonka rodziny z czym sie mierzycie i jak ma w tym pomoc - ja to wlasnie w ten sposob wykorzystam, kupilem mamie papierowa wersje w <a href="https://101010.pl/tags/Empik" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Empik</a>.u: <a href="https://www.empik.com/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi-pieta-aleksandra,p1470130781,ebooki-i-mp3-p" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.empik.com/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi-pieta-aleksandra,p1470130781,ebooki-i-mp3-p</a><a href="https://101010.pl/tags/ZdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ZdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychologia</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychoterapia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychoterapia</a> <a href="https://101010.pl/tags/ksiazki" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ksiazki</a> <a href="https://a.gup.pe/u/ksiazki" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@ksiazki</a>

Zbigniew 'Emill' Pławecki ♿️🎮Troche prywaty, jak ktos nie lubi takich wpisow to moze pominac.Jak narazie ten rok jest pelen zmian na plus. Miniony weekend po raz kolejny uswiadomil mi, jak bardzo w swoim zyciu potrzebuje pelnego zaangazowania w imprezy i zycie towarzyskie. Juz pomijajac spontan spotkania z ekipa z fan page <a href="https://101010.pl/tags/WulgarnyGracz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#WulgarnyGracz</a>, uczestnictwo w <a href="https://101010.pl/tags/BoatParty" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#BoatParty</a> to byl kolejny piekny punkt tych wakacji i tego roku.Jeszcze rok temu taki wyjazd (Boat Party) kojarzyl by mi sie z nastepujacymi natretnymi myslami i lękami: po co ja sie tam pcham? czy bede pasowal do takiego eleganckiego towarzystwa? a jak nikt mi nie pomoze zeby sie dostac na statek? a jak bedzie brzydka pogoda? tylko zmarnuje kase, bede sie zle bawil, na drugi dzien bede zmeczony, bla, bla, bla... WYMOWKI! No, ale te wymowki nie wziely sie znikac - miesiace zycia w chronicznym stresie, stany lękowe, otarcie sie o depresje (szczegolnie sezonową), podloze, ktore wzielo sie z okreslonych warunkow w dziecinstwie, w koncu pandemia i brak imprez... zdziczalem. ;) Z <a href="https://101010.pl/tags/SunriseFestival" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#SunriseFestival</a> tez rok temu wracalem przybity, a w tym roku z zupelnie innym nastawieniem.W sobote, w srodku rejsu sie rozpadalo, w koncu Maciek (organizator) stwierdzil, ze lepiej sie schowac na pokladzie restauracyjnym, bo na dachu statku robi sie niebezpiecznie. Po 20 minutach potrzebnych na przelaczenie sprzetu impreza ruszyla dalej i bylo GENIALNIE.Serio, pojscie na terapie to najlepsze co moglem dla siebie zrobic w ciagu ostatnich 5 lat. Pomoglo mi przywrocic stabilnosc emocjonalna i ulozyc sobie, co jest w moim zyciu najwazniejsze i najbardziej mi potrzebne - wspolne przezywanie muzyki z innymi. A ja chyba rozwaze az zrobienie sobie za jakis czas tatuazu z tej okazji... 😅 (takze <a href="https://mastodon.online/@tsumidesho" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@tsumidesho</a> - pewnie sie bede odzywal za jakis czas z paroma pytaniami i prosba o polecajke :D )(nie bylem pewien, ktory utwor bardziej pasuje do tego wpisu, wiec wrzucam oba, ktore mi przyszly do glowy):<a href="https://www.youtube.com/watch?v=DjmKjINRVwo" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=DjmKjINRVwo</a><a href="https://www.youtube.com/watch?v=4kMidVN2l_M" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=4kMidVN2l_M</a><a href="https://101010.pl/tags/psychologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychologia</a> <a href="https://101010.pl/tags/ZdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ZdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/pasja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pasja</a> <a href="https://101010.pl/tags/muzyka" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#muzyka</a>

Zbigniew 'Emill' Pławecki ♿️🎮<a href="https://www.youtube.com/watch?v=k6RtnsjRpzY" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=k6RtnsjRpzY</a><a href="https://101010.pl/tags/Filar" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Filar</a> <a href="https://101010.pl/tags/ZdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ZdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/PomocPsychologiczna" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PomocPsychologiczna</a> <a href="https://101010.pl/tags/DepresjaMezczyzn" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DepresjaMezczyzn</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychologia</a>

Agnieszka SerafinowiczChatGPT będzie lepiej wykrywać problemy psychiczne. OpenAI reaguje na niepokojące doniesieniaOpenAI, tuż przed spodziewaną w tym tygodniu premierą modelu GPT-5, ogłosiła wprowadzenie istotnych aktualizacji do ChatGPT. Celem jest poprawa zdolności chatbota do wykrywania, gdy użytkownik znajduje się w kryzysie emocjonalnym lub psychicznym, oraz oferowanie mu odpowiedniego wsparcia. To bezpośrednia reakcja na <a href="https://imagazine.pl/2025/07/14/ai-w-roli-terapeuty-to-zly-pomysl-nowe-badanie-stanforda-ujawnia-szokujace-bledy-i-grozne-porady-botow/" rel="nofollow noopener" target="_blank">doniesienia medialne o przypadkach, w których interakcje z AI miały pogłębiać problemy psychiczne</a> u niektórych osób.<blockquote><a href="https://imagazine.pl/2025/07/14/ai-w-roli-terapeuty-to-zly-pomysl-nowe-badanie-stanforda-ujawnia-szokujace-bledy-i-grozne-porady-botow/" rel="nofollow noopener" target="_blank">AI w roli terapeuty to zły pomysł. Nowe badanie Stanforda ujawnia szokujące błędy i groźne porady botów</a></blockquote>W ostatnich miesiącach media (również my) opisywały historie osób, u których chatbot miał wzmacniać stany urojeniowe lub prowadzić do niezdrowej zależności emocjonalnej. Samo OpenAI przyznało, że jego model GPT-4o „nie radził sobie z rozpoznawaniem oznak urojeń lub zależności emocjonalnej” w niektórych przypadkach. Firma już w kwietniu wycofywała aktualizację, która czyniła chatbota „zbyt potulnym” i skłonnym do zgadzania się z użytkownikiem nawet w potencjalnie szkodliwych sytuacjach.W odpowiedzi na te problemy OpenAI, we współpracy z ekspertami i grupami doradczymi, wprowadza kilka zmian. Po pierwsze, ChatGPT ma skuteczniej rozpoznawać, że użytkownik może potrzebować pomocy i w takich sytuacjach prezentować mu „oparte na dowodach zasoby”, takie jak linki do organizacji oferujących wsparcie psychologiczne.Kolejną nowością są przypomnienia o zrobieniu sobie przerwy. Podczas „długich sesji” rozmowy z chatbotem, aplikacja wyświetli powiadomienie z pytaniem w stylu „Rozmawiamy już chwilę – czy to dobry moment na przerwę?”. Podobne funkcje, mające na celu promowanie „zdrowego użytkowania”, wprowadziły już wcześniej platformy takie jak YouTube, Instagram czy TikTok. Ponadto, wkrótce ma pojawić się aktualizacja, która sprawi, że w „sytuacjach wysokiej wagi” – np. przy pytaniach o zerwanie związku – chatbot zamiast udzielać definitywnej odpowiedzi, pomoże użytkownikowi przeanalizować dostępne opcje.Aktualizacje te pokazują, że OpenAI, którego chatbot dociera już do blisko 700 milionów użytkowników tygodniowo, coraz poważniej podchodzi do odpowiedzialności za wpływ swojej technologii na zdrowie psychiczne. Jest to próba znalezienia równowagi między tworzeniem coraz bardziej zaawansowanych i „osobistych” modeli AI a zapewnieniem bezpieczeństwa szczególnie wrażliwym użytkownikom.<a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/ai-si/" target="_blank">#AI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/bezpieczenstwo-ai/" target="_blank">#bezpieczeństwoAI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/chatbot/" target="_blank">#chatbot</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/chatgpt/" target="_blank">#ChatGPT</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/etyka-ai/" target="_blank">#etykaAI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/gpt-5/" target="_blank">#GPT5</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/news/" target="_blank">#news</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/openai/" target="_blank">#OpenAI</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/sztuczna-inteligencja/" target="_blank">#sztucznaInteligencja</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/zdrowie-psychiczne/" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a>

Agnieszka SerafinowiczPolacy śpią źle, a mężczyźni jeszcze gorzej. Nowe badanie ujawnia skalę problemuZaburzenia snu, zły wpływ na samopoczucie i niezdrowe nawyki – badanie Huawei CBG Polska rzuca światło na nocny wypoczynek Polaków, a jego wyniki są alarmujące. Prawie połowa z nas (49%) ocenia jakość swojego snu jako średnią, a kolejne 29% jeszcze niżej. Szczególnie niepokojąco sytuacja wygląda w przypadku mężczyzn – aż 77% z nich deklaruje problemy ze snem.<a href="https://imagazine.pl/wp-content/uploads/2025/07/Infografika_1.jpg" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a>Zgodnie z badaniem, ponad połowa mężczyzn w Polsce nie przesypia rekomendowanego przez ekspertów minimum 7 godzin na dobę. Co piąty (20%) śpi zaledwie 5–6 godzin, a 35% deklaruje, że ich sen trwa 6-7 godzin. Problem jest często przewlekły – 45% panów zmagających się z zaburzeniami snu doświadcza ich od ponad roku. Ma to bezpośrednie przełożenie na ich codzienne funkcjonowanie: 68% mężczyzn twierdzi, że jakość snu wpływa na ich ogólny dobrostan , a 27% odczuwa z tego powodu zmęczenie utrzymujące się przez cały dzień.<a href="https://imagazine.pl/wp-content/uploads/2025/07/Infografika_4.jpg" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a>Winne są przede wszystkim złe nawyki. Z badania wynika, że wieczorne rytuały mężczyzn często przynoszą więcej stymulacji niż wyciszenia. Ponad połowa z nich (54%) korzysta z ekranów telefonu, komputera lub telewizora przez co najmniej godzinę przed snem, a co czwarty (26%) robi to przez ponad dwie godziny. Sytuację pogarsza kofeina – 13% mężczyzn sięga po nią wieczorem. Do tego dochodzi nieregularny tryb życia – 42% panów nie ma stałej pory zasypiania lub kładzie się spać po północy. Nic więc dziwnego, że ich poranki bywają chaotyczne: 31% śpi do ostatniej chwili, a co dziesiąty (10%) kilkukrotnie przestawia budzik.<a href="https://imagazine.pl/wp-content/uploads/2025/07/Infografika_3.jpg" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><blockquote>„Nawet po jednej źle przespanej nocy zdarza się, że stresują nas sytuacje, którymi normalnie byśmy się nie przejmowali” – mówi Mateusz Majchrzak, psycholog i członek Polskiego Towarzystwa Badań Nad Snem.</blockquote>Ekspert podkreśla, że dla regeneracji emocjonalnej kluczowa jest faza snu REM, która rozpoczyna się około 90 minut po zaśnięciu. To właśnie wtedy mózg „przetwarza” stresujące wydarzenia. Pozbawienie się tej fazy snu może zwiększać odczuwanie lęku i ryzyko wystąpienia problemów psychicznych, w tym depresji.<a href="https://imagazine.pl/wp-content/uploads/2025/07/Infografika_2.jpg" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a>Mężczyźni zdają się dostrzegać problem. Jako główne przyczyny złej jakości snu wskazują nieodpowiednie nawyki przed zaśnięciem (38%) oraz częstą ekspozycję na stres (31%). Jak podkreślają autorzy badania, w zrozumieniu problemu i wypracowaniu zdrowszych nawyków pomocna może okazać się technologia, na przykład inteligentne zegarki, które monitorują sen i jego fazy, motywując do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennej rutynie.<blockquote><a href="https://imagazine.pl/2025/07/14/flagowe-smartwatche-huawei-watch-5-w-letniej-promocji-ceny-nizsze-o-200-zl-do-poczatku-sierpnia/" rel="nofollow noopener" target="_blank">Flagowe smartwatche Huawei Watch 5 w letniej promocji. Ceny niższe o 200 zł do początku sierpnia</a></blockquote><a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/badanie/" target="_blank">#badanie</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/bezsennosc/" target="_blank">#bezsenność</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/huawei/" target="_blank">#huawei</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/mezczyzni/" target="_blank">#mężczyźni</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/news/" target="_blank">#news</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/polacy/" target="_blank">#Polacy</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/psychologia/" target="_blank">#Psychologia</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/sen/" target="_blank">#sen</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/stres/" target="_blank">#stres</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/wellbeing/" target="_blank">#wellbeing</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/zaburzenia-snu/" target="_blank">#zaburzeniaSnu</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://imagazine.pl/tag/zdrowie-psychiczne/" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a>

Chłop Marcin :fediverse:Ciekawostka: uzależnienie od mediów (a)społecznościowych wciąż nie jest uwzględnione wśród klasyfikacji chorób Światowej Organizacji Zdrowia. "Myślę, że wpływ BigTechów jest ewidentny w związku z tym problemem" - mówi Gosia Fraser w najnowszym podsumowaniu tygodnia <a href="https://techspresso.cafe" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://techspresso.cafe</a> Oprócz tego parę innych spraw. Polecam odsłuchanie tego podcastu. 📻 <a href="https://101010.pl/tags/podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#podcast</a> <a href="https://101010.pl/tags/podcasty" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#podcasty</a> <a href="https://101010.pl/tags/audycja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#audycja</a> <a href="https://101010.pl/tags/techspresso" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#techspresso</a> <a href="https://101010.pl/tags/Google" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Google</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychika" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychika</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychologia</a> <a href="https://101010.pl/tags/WHO" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#WHO</a> <a href="https://101010.pl/tags/uzale%C5%BCnienie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#uzależnienie</a> <a href="https://101010.pl/tags/uzale%C5%BCnienia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#uzależnienia</a> <a href="https://101010.pl/tags/mediaAspo%C5%82eczno%C5%9Bciowe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mediaAspołecznościowe</a> <a href="https://101010.pl/tags/mzf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mzf</a> <a href="https://101010.pl/tags/technologie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#technologie</a> <a href="https://101010.pl/tags/filozofiaTechnologii" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#filozofiaTechnologii</a> <a href="https://101010.pl/tags/zdrowie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowie</a> <a href="https://101010.pl/tags/zdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a>

zakurzona 🐓🦖🇪🇺Jak ktoś ma potrzebę pomagania i siłę, by to robić właściwie, to jest taka opcja wirtualnego wolontariatu: <a href="https://zwjr.pl/zostan-naszym-wolontariuszem" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://zwjr.pl/zostan-naszym-wolontariuszem</a> Właśnie na to trafiłam i z opisu wydaje się wartościowe i potrzebne. <a href="https://mastodon.social/tags/wolontariat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#wolontariat</a> <a href="https://mastodon.social/tags/zdrowiepsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiepsychiczne</a> <a href="https://mastodon.social/tags/wsparcie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#wsparcie</a>

Paweł PreczZacząłem korzystać z aplikacji do monitorowania emocji i jak na razie bardzo pomaga. Aplikacja jest bez reklam, darmowa, niestety zbiera dane (podobno anonimowo). Nie znalazłem odpowiednika opensource, więc na razie używam tej. Monitorowanie emocji pomaga. Pomaga zrozumieć co się z Tobą dzieje. Polecam! <a href="https://mastodon.social/tags/selfcare" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#selfcare</a> <a href="https://mastodon.social/tags/zdrowiepsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiepsychiczne</a> <a href="https://mastodon.social/tags/emocje" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#emocje</a> <a href="https://mastodon.social/tags/terapia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#terapia</a> <a href="https://mastodon.social/tags/howwefeel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#howwefeel</a> <a href="https://howwefeel.org/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://howwefeel.org/</a>

Kobiety w SieciWażne info: Dla osób chcących kontynuować ciążę, które chorują na depresjęJeśli chcesz kontynuować ciążę, pamiętaj że nadal masz prawo do leczenia, również depresji. To się nie zmienia - masz prawo do pomocy, a Twoje zdrowie jest priorytetem, chyba że Ty zdecydujesz inaczej. Wiele leków ma zastrzeżenie, że należy rozważyć jakie korzyści dla Ciebie i potencjalne szkody dla ciąży, mogą mieć, to nie znaczy że ich przyjmowanie w ciąży jest całkowicie wykluczone. Istnieje też wiele leków, które można bez przeciwwskazań stosować w ciąży, dlatego lekarz powinien Ci zaproponować inny preparat, bezpieczniejszy dla ciąży, a nie kazać rezygnować z farmakoterapii. W przeciwnym razie warto zmienić lekarza. Nagłe odstawienie leków może mieć negatywne skutki dla Twojego zdrowia i powodować znaczne pogorszenie kondycji psychicznej. <a href="https://szmer.info/c/psyche" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@psyche</a> <a href="https://pol.social/tags/ci%C4%85%C5%BCa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ciąża</a> <a href="https://pol.social/tags/depresja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#depresja</a> <a href="https://pol.social/tags/zdrowiepsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiepsychiczne</a> <a href="https://pol.social/tags/dzienwalkizdepresja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dzienwalkizdepresja</a>

Kobiety w Sieci[repost Psychocare.proabo] Czy od aborcji można dostać depresji? Nie, aborcja sama w sobie, nie powoduje pogorszenia się stanu zdrowia psychicznego, zostało to potwierdzone w licznych publikacjach naukowych. Najczęstszym uczuciem po aborcji jest ulga. Również w perspektywie kilku lat kobiety uważają, że decyzja o aborcji była słuszna,zgodna z ich potrzebami i sytuacją życiową. Co więcej, niektóre badania pokazują, że osoby po aborcji mają wyższą satysfakcję z życia niż osoby, które nie miały takiego doświadczenia. Z silnym stresem, lękiem, a nawet depresją, może się natomiast wiązać zmuszanie osoby do kontynuacji niechcianej ciąży.A co z tzw. syndromem poaborcyjnym? Nie istnieje. Autorytety medyczne z dziedziny psychologii i psychiatrii stwierdziły to już kilkadziesiąt lat temu. Pojęcie 'syndromu poaborcyjnego' zostało stworzone na potrzeby propagandowe ruchu antyaborcyjnego, do szerzenia dezinformacji i straszenia aborcją. Aborcja nie ma negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne, natomiast jej stygmatyzacja może. Jeśli otoczenie wpędza osobę w poczucie winy, narzuca oceny moralne, może to przyczyniać się do trudności emocjonalnych. Syndromem aborcyjnym to co najwyżej można nazwać obsesję kontroli wśród przeciwników aborcji...Czy mogę zrobić aborcję przyjmując leki przeciwdepresyjne? Tak. Depresja nie jest przeciwwskazaniem do aborcji, a leki antydepresyjne nie wchodzą w interakcje z tabletkami poronnymi, ani nie są przeszkodą w wykonaniu zabiegu. Jeśli leki, które przyjmujesz nie są zalecane w ciąży, ale i tak planujesz ją przerwać, to nie musisz ich odstawiać ani zmieniać. Nagłe ich odstawienie może skutkować pogorszeniem Twojej kondycji psychicznej.Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego w kontekście aborcji, nasze psycholożki @psychocare.proabo są dla Ciebie. Napisz na wsparcie@maszwybor.net albo zadzwoń na tel. 22 307 07 91 - dyżur we wtorki i czwartki w godz. 12:00-14:00<a href="https://psycho-abo.pl/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://psycho-abo.pl/</a><a href="https://szmer.info/c/psyche" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@psyche</a> <a href="https://szmer.info/c/aborcja" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@aborcja</a> <a href="https://pol.social/tags/depresja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#depresja</a> <a href="https://pol.social/tags/Dzie%C5%84WalkizDepresj%C4%85" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DzieńWalkizDepresją</a> <a href="https://pol.social/tags/ci%C4%85%C5%BCa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ciąża</a> <a href="https://pol.social/tags/aborcja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#aborcja</a> <a href="https://pol.social/tags/zdrowie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowie</a> <a href="https://pol.social/tags/zdrowiepsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiepsychiczne</a>

MateuszDziś ogólnopolski dzień walki z depresją. Jeśli jesteś w kryzysie lub ktoś z Twoich bliskich jest (albo nawet Ci się tylko tak wydaje) - odezwij się do specjalistów. Telefony i czaty podane są w linku. Zwykle ta pomoc jest darmowa.<a href="https://mastodon.com.pl/tags/depresja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#depresja</a> <a href="https://mastodon.com.pl/tags/zdrowiepsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiepsychiczne</a> <a href="https://mastodon.com.pl/tags/mentalhealh" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mentalhealh</a> <a href="https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne</a>

RazemSensowny program przeciwdziałania samobójstwom. Emerytury stażowe. Kary za narażanie życia i zdrowia, takie żeby naprawdę bolały nieuczciwe firmy. Tu nie trzeba wymyślać prochu. Wiadomo co zrobić ⬇️<a href="https://tube.pol.social/videos/watch/090a9e8a-0ae4-4588-881f-cda58c7d8916" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://tube.pol.social/videos/watch/090a9e8a-0ae4-4588-881f-cda58c7d8916</a><a href="https://social.partiarazem.pl/tags/razem" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#razem</a> <a href="https://social.partiarazem.pl/tags/partiarazem" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#partiarazem</a> <a href="https://social.partiarazem.pl/tags/adrianzandberg" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#adrianzandberg</a> <a href="https://social.partiarazem.pl/tags/zandberg2025" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zandberg2025</a> <a href="https://social.partiarazem.pl/tags/zdrowiepsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiepsychiczne</a> <a href="https://social.partiarazem.pl/tags/mentalhealthmatters" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mentalhealthmatters</a> <a href="https://social.partiarazem.pl/tags/mentalhealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mentalhealth</a>

Zbigniew 'Emill' Pławecki ♿️🎮No to jestem po pierwszej konsultacji z <a href="https://101010.pl/tags/psycholog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psycholog</a>.iem... hmm, to bedzie ciekawe (w pozytywnym znaczeniu) 🤔 <a href="https://101010.pl/tags/zdrowie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowie</a> <a href="https://101010.pl/tags/ZdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ZdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/mental" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mental</a>

Kamil ♾️Zamierzam w tym tygodniu odwiedzić szpital psychiatryczny, w którym byłem 48 dni (od połowy maja do początku lipca tego roku) i porozmawiać z Panią z biblioteki, która bardzo pomogła mi w trudnych chwilach i pewnie nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.Rozmowę chcę przekuć w pierwszy odcinek mojego 🎙️ podcastu ⏯🎧, który roboczo nazwałem RADIO ▲ЯM▲GƎDD∅N.📻 Póki co stworzyłem dwa zwiastuny, które dostępne są na tym landingu: 👉 <a href="https://szkup.pl/radio-armageddon/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://szkup.pl/radio-armageddon/</a>Zbieżność nazwy podcastu z tytułem książki Jakuba Żulczyka nie jest przypadkowa. Uwielbiam Kubę i tę książkę. Podcast Kuby i Julka Strachoty (<a href="https://101010.pl/tags/Co%C4%86pa%C4%87PoOdwyku" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#CoĆpaćPoOdwyku</a>)... chyba uratował mi życie.Opracowałem już krótki scenariusz rozmowy (w punktach, na załączonym screenie).Oczywiście nie będę zadawał tych pytań literalnie, bo liczę na swobodną i spontaniczną rozmowę (ale chcę mieć w głowie plan).Jeśli macie jakieś pytania, które warto byłoby zadać lub sugestie, to zachęcam do zamieszczania ich w komentarzach.<a href="https://101010.pl/tags/ZdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ZdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#podcast</a> <a href="https://101010.pl/tags/SzpitalPsychiatryczny" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#SzpitalPsychiatryczny</a> <a href="https://101010.pl/tags/CHAD" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#CHAD</a> <a href="https://101010.pl/tags/spektrumCHAD" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#spektrumCHAD</a> <a href="https://101010.pl/tags/depresja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#depresja</a> <a href="https://101010.pl/tags/ChorobaDwubiegunowa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ChorobaDwubiegunowa</a> <a href="https://101010.pl/tags/autyzm" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#autyzm</a> <a href="https://101010.pl/tags/SpektrumAutyzmu" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#SpektrumAutyzmu</a> <a href="https://101010.pl/tags/ksi%C4%85%C5%BCki" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#książki</a> <a href="https://101010.pl/tags/literatura" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#literatura</a> <a href="https://101010.pl/tags/blog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#blog</a> <a href="https://101010.pl/tags/biblioteka" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#biblioteka</a> <a href="https://a.gup.pe/u/ksiazki" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@ksiazki</a>

Chłop Marcin :fediverse:Świetne! 🧠 "Mózg nie służy do myślenia. Mózg służy do tego, aby chronić nasze życie i zdrowie i adaptować nas do nowych warunków". 💚 W tym cytacie odczytuję podstawę do: - sceptycyzmu wobec wiary w rozum jako instancję ponad ludzką zwierzęcością, emocjami i cielesnością - optymizmu w sytuacjach, gdy człowiek myśli, że już więcej nic nie wymyśli; bo wcale nie musi wymyślać, może podążyć za mózgiem, który nie musi myśleć by działać na naszą korzyść.🌤️ <a href="https://101010.pl/tags/m%C3%B3zg" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mózg</a> <a href="https://101010.pl/tags/cytat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#cytat</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychika" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychika</a> <a href="https://101010.pl/tags/zdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/rozum" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#rozum</a> <a href="https://101010.pl/tags/my%C5%9Blenie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#myślenie</a> <a href="https://101010.pl/tags/czucie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#czucie</a> <a href="https://101010.pl/tags/emocje" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#emocje</a>

Chłop Marcin :fediverse:Pan Kierownik Migdał i Pani Prezes Kora Przedczołowa - warto o nich posłuchać, żeby zbudować dla sobie większą 🧠 o d p o r n o ś ć . p s y c h i c z n ąPolecam: 🔗 <a href="https://invidious.baczek.me/watch?v=LbboHzYrst0" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://invidious.baczek.me/watch?v=LbboHzYrst0</a>Ta audycja ma dalszy ciąg. Są już w sumie cztery rozmowy dr Agnieszki Kozak z Justyną Żejmo o odporności psychicznej. <a href="https://101010.pl/tags/psychika" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychika</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychologia</a> <a href="https://101010.pl/tags/odporno%C5%9B%C4%87Psychiczna" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#odpornośćPsychiczna</a> <a href="https://101010.pl/tags/pewno%C5%9B%C4%87Siebie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pewnośćSiebie</a> <a href="https://101010.pl/tags/neuropsychologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neuropsychologia</a> <a href="https://101010.pl/tags/zdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#podcast</a> <a href="https://101010.pl/tags/audycja" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#audycja</a> <a href="https://101010.pl/tags/drAgnieszkaKozak" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#drAgnieszkaKozak</a>

Chłop Marcin :fediverse:Ogromny kryzys zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Jeżeli ktoś potrzebował twardych danych, to tutaj są liczby z Wielkiej Brytanii (link poniżej). Ale ciekawe są jeszcze dwie rzeczy. Po pierwsze, jakie są przyczyny? Te, które zostały podane w artykule, coś mówią, ale jak dla mnie nie wyjaśniają wszystkiego, nie dają zrozumieć, ani tym bardziej zaproponować skutecznego rozwiązania. Przyczyny podane w artykule to: - intensyfikująca się presja na wyniki w nauce (szczególnie na egzaminy) - potężny wpływ mediów społecznościowych i przemocy w sieci - rosnąca presja na wygląd zewnętrzny - pogłębienie się nierówności majątkowych - wzrost ubóstwa - kryzys wzrostu kosztów życiaI druga sprawa. Czy są jakieś miarodajne badania na ten temat z Polski? Artykuł: <a href="https://www.theguardian.com/society/article/2024/aug/27/nhs-referrals-for-anxiety-in-children-more-than-double-pre-covid-levels-england" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.theguardian.com/society/article/2024/aug/27/nhs-referrals-for-anxiety-in-children-more-than-double-pre-covid-levels-england</a><a href="https://101010.pl/tags/psychika" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychika</a> <a href="https://101010.pl/tags/psychologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psychologia</a> <a href="https://101010.pl/tags/zdrowie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowie</a> <a href="https://101010.pl/tags/zdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#zdrowiePsychiczne</a> <a href="https://101010.pl/tags/kryzysPsychiczny" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#kryzysPsychiczny</a> <a href="https://101010.pl/tags/dzieci" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dzieci</a> <a href="https://101010.pl/tags/m%C5%82odzie%C5%BC" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#młodzież</a> <a href="https://101010.pl/tags/TheGuardian" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#TheGuardian</a>

Zbigniew 'Emill' Pławecki ♿️🎮Jezeli macie dzisiaj tylko 4 minuty na zobaczenie czegos w internetach to powinien to byc wlasnie ten teledysk <a href="https://101010.pl/tags/PiotrFronczewski" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PiotrFronczewski</a> jak zwykle na propsie (i cala ekipa, ktora stworzyla te nute i klip)<a href="https://www.youtube.com/watch?v=qmNbqjZItA4" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=qmNbqjZItA4</a><a href="https://yt.elonego.com/watch?v=qmNbqjZItA4" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://yt.elonego.com/watch?v=qmNbqjZItA4</a>Wyszukal <a href="https://101010.pl/@Zenek73" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@Zenek73</a> <a href="https://101010.pl/tags/muzyka" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#muzyka</a> <a href="https://101010.pl/tags/MlodeGlowy" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MlodeGlowy</a> <a href="https://101010.pl/tags/ZdrowiePsychiczne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ZdrowiePsychiczne</a>

Recent searches

Search options

Administered by:

Server stats:

#zdrowiepsychiczne